ジルビスク®について

次のことを振り返りやすくなります。

✔ ジルビスク®を毎日正しい方法で投与できているか

✔ 重症筋無力症（MG）の症状に変化はあるか

✔ 体調不良や気分がすぐれないことはなかったか など

ジルビスク®投与に最適なタイミングを知ることができます。

✔ 自分の生活リズムがどのようなものか

✔ MGの症状が重くなる時間帯、ほとんどない時間帯はいつか など

毎日ジルビスク®を投与できていること、治療効果を記録し、視覚化することは、治療を続けるモチベーションの維持につながります。

いつ、どこで、どのように自己注射をするか、具体的に決めます。他の方の助けが必要な場合は、それも含めて考えてみましょう。

✔ 朝食後に寝室でジルビスク®を投与する。その間、子供はパートナーに見てもらう

✔ 寝る前に投与する など

すでに習慣として行っていることと結びつけることで、自己注射をより習慣化しやすくなります。

✔ 子供が登校した後

✔ 朝のコーヒーを飲んだ後

✔入浴後

✔ 夜の歯磨きの後 など

注射の時間を思い出すための工夫をすることも大切です。

✔ 冷蔵庫のドアや洗面所の鏡などに注意書きをはっておく
✔スマートフォンや携帯電話のアラーム機能を活用する
✔「ONWARDにつながるアプリ」 のリマインダー機能を活用する
✔ジルビスク®の箱を目につきやすい場所に置いておく など